When you feel down and you've nobody to turn to 当你感到沮丧时，你已经无人转向

When you feel you're about to give up 当你觉得你快要放弃

The sun goes down and darkness surrounds you 太阳下山，黑暗包围着你

And it's runnin' dry in your lovin' cup 而且它的飞奔干你的爱杯

   

Cast the spirit, cast it out 铸精神，铸出来

If it's in your body, then let it out 如果它在你的身体，然后让出来

Put out the fire, let it cool down 熄了火，让它冷却下来

If it's in your tears, then let it drown 如果它在你的眼泪，然后让它淹没

   

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You can't ignore the feeling inside you 你不能忽视你内心的感受

In your mind you're without a friend 在你的心中，你是没有朋友

The spirit is there, it's in every doorway 精神是存在的，它在每个门口

You say to yourself, will it ever end 你对自己说，这将永远结束

   

Cast the spirit, cast it out 铸精神，铸出来

If it's in your body, then let it out 如果它在你的身体，然后让出来

Put out the fire, let it cool down 熄了火，让它冷却下来

If it's in your tears, then let it drown 如果它在你的眼泪，然后让它淹没

   

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When you feel down and have nobody to turn to 当你感到沮丧，并没有任何人可以转

You say to yourself, why can't it be 你对自己说，为什么不能像

The sun goes down and darkness surrounds you 太阳下山，黑暗包围着你

You feel you want to be free 你觉得你想要自由

   

Cast the spirit, cast it out 铸精神，铸出来

If it's in your body, then let it out 如果它在你的身体，然后让出来

Put out the fire, let it cool down 熄了火，让它冷却下来

If it's in your tears, then let it drown 如果它在你的眼泪，然后让它淹没

   

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Cast the spirit 铸精神

Cast the spirit 铸精神

Cast the spirit ... 铸精神...