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The blind man then seized his arm, shoved it behind his back and kneed him in the back of his legs. Then he twisted him around and flung him face-first on to the pavement, pinning him to the ground with his body.
这名盲眼男子随后抓住他的手臂，往他背后用力一推，再用膝盖撞击他的腿部后面，然后把他的身体转过来，先使劲把他以脸朝下的方式甩向人行道，再用身体把他压制在地上。
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Next, plant your feet firmly on the floor, push down hard, relax and repeat 10 times.
接下来，双脚紧踩在地板上，向下用力推，再放松，如此重复十次。
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airway：开放气道
3.心肺复苏术的三大手段 (1)开放气道(Airway) 昏迷时,人的舌头会下坠,容易把自己的气道堵死(你看,"长舌"的人连自己也害). 可用仰头抬颏法开放气道,并清除病人口中的异物和呕吐物. 方法是一手放于病人前额,用手掌把额头用力向后推,
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stemming：大字式攀登法
找可用大字式攀登法(Stemming)之处就有机会休息. 向下推 置手指、掌心、掌侧或掌跟於把手点,向下用力推;非常小的把手点可用大拇指向下推. 下攀时,一个把手点可做抓握把手点,越过此把手点后,再用向下推的点. 下推点可单独使用或与其他点并用,