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Gymnastic;course of athletic exercises;daily dozen
一种徒手或用器械的体操运动，以增强力量、柔韧性、耐力，提高协调身体各部分的机能，达到健身目的
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The importance of good living habits is emphasized. Setting-up exercises are advocated before jumps to ensure maximum limberness of muscles and joints.
特别强调的是良好的生活习惯，并要求在跳伞前做徒手体操，以促使肌肉和关节都处于最佳状态。
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The carriage practice,art correction,bare-handed exercise play the important function and good teaching practice means.
在艺术体操初期姿态训练，运动员动作纠错，打好徒手练习基础，帮助体会难度动作及柔韧素质训练等教学训练的各方面有着极其重要的作用。
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calisthenics：软体操
体操(Gymnastics)的名词在古希腊的意思是指竞技(Athletic)、纪律的训练(Disciplinary)、身体的操练(Exercises)等而言. 体育馆(Gymnasium)一词亦产生於希腊,其意乃专指供体操的场地或场所. 柔软体操(Calisthenics)则指接近体练的一种徒手操练.
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setting-up exercises：徒手体操
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setting-up exercise：健身操
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settle accounts with：结清帐目
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