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Gymnastic;course of athletic exercises;daily dozen
一种徒手或用器械的体操运动,以增强力量、柔韧性、耐力,提高协调身体各部分的机能,达到健身目的
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With a background in yoga, Zen meditation, martial arts and other ancient fitness techniques plus some success as a gymnast, diver and boxer, Joseph Pilates devised a unique sequence of movements that worked the mind and muscle in harmony.
将瑜伽、冥想、武术以及其他古代健身技巧融会贯通后,并辅以一些体操运动员、跳水和拳击手的成功经验,约瑟夫·普拉提发明了一种独特的用于和谐身心的系列动作,即为今天的普拉提。