vajrasana
- vajrasana的基本解释
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[体]钻石形
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In the four petals of that flower, and in Vajrasana's six petals
在这朵四瓣莲花里，在金刚座的六片花瓣里。
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In cases of varicose veins, short periods ofsitting in postures such as Vajrasana may be beneficial.
几乎所有的坐着的体式都需要臀部和膝关节有良好的灵活性。
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Padding can be used to support knees and ankles, for kneeling postures such as Vajrasana.
在膝盖和脚踝下加上垫子，会对膝盖起到很好的保护作用，对那些跪下的体式比如雷电坐。
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In Vajrasana, keep the knees together and sit on the heels.
-- 正宗瑜伽在雷电坐中，双膝并拢并坐立在脚跟上。
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Ankle stretch or Vajrasana.
脚踝伸展式或雷电坐。
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Vajrasana：金剛坐式
你可以用莲花坐式(Padmasana), 至善坐式(Siddhasana),金刚坐式 (Vajrasana)做这个练习,或者在你站立时,或行走时做此练习. 在斯瓦米.希瓦南达的(Swami Sivananda)的其他著作里,在有关"清凉呼吸法"的效益的论述中提到有可以减少蚊子叮咬的效益:夏季体温较高的人,
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Vajrasana：金刚坐
4.Muktasana 锁腿式 | 5.Vajrasana 金刚坐 | 6.Savastikasana 简易坐
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Vajrasana：雷电坐
Simhasana狮子式 | Vajrasana雷电坐 | Supta Vajrasana 仰卧雷电式
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Vajrasana：金剛座:佛陀成佛處
Vajracchedika Sutra 金剛經 | Vajrasana 金剛座:佛陀成佛處 | Vajrayana 金剛乘
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Supta Vajrasana：卧雷电坐
卧龟式 Supta Kurmasana 365-367 368 | 卧雷电坐 Supta Vajrasana 123 124 | 卧扭转放松式 Jathara Parivartanasana 272-273 274-275
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