腰髂的

bursa

粘液囊

有人习惯不断地前后踢脚,来增加髋关节的弹性,这是很可怕的事,因为每天长期这样踢来踢去,会造成髂腰肌的肌腱在股骨处的粘液囊(bursa)发炎,这个囊的作用是减少磨擦力,但经不起每天都来个前踢后踢个一百下,记得早期,

iliacus

髂肌

髂腰肌(Iliopsoas)由两块肌肉组成,髂肌(Iliacus)和腰大肌(Psoas Major). 髂肌起于骨盆的髂嵴(Pelvi Crest髂骨的内表面),连结在股骨(Femur大腿骨)上. 腰大肌起于脊柱的腰椎段,连结在股骨(大腿骨)上. 髂腰肌的主要功能就是使髋关节屈曲,

iliohypogastric nerve

髂腹下神经

第12肋也参与构成一边,则成四边形.腰上三角的表面由背阔肌覆盖,深面是腹横肌腱膜,腹横肌深面有肋下神经(subcostal nerve),髂腹下神经(iliohypogastric nerve)和髂腹股沟神经(ilioinguinal nerve)斜向外下穿行.腰下三角位于腰上三角的外下方,

ilioinguinal nerve

髂腹股沟神经

第12肋也参与构成一边,则成四边形.腰上三角的表面由背阔肌覆盖,深面是腹横肌腱膜,腹横肌深面有肋下神经(subcostal nerve),髂腹下神经(iliohypogastric nerve)和髂腹股沟神经(ilioinguinal nerve)斜向外下穿行.腰下三角位于腰上三角的外下方,

iliopelvic

髂盆的

iliopectinealfascia 髂耻弓 髂耻筋膜 | iliopelvic 髂盆的 | iliopsoasmuscle 髂腰肌

iliopsoas

髂腰肌

髂腰肌(Iliopsoas)与下背部(腰骶部)疼痛在为前来研修的教练讲授理疗瑜伽时,髂腰肌(Iliopsoas)与下背部(腰骶部)疼痛问题是其中的一个重要的部分. 髋部的屈曲主要由髋关节屈肌(Hip Flexors)的活动所支持.

iliopsoas muscle

髂腰肌

一般来说,习惯性翘脚的人,两侧的髂腰肌(iliopsoas muscle)会产生不平衡,而髂腰肌是从腰椎连结到骨盆及大腿骨很重要的肌肉群,也是在行走时控制姿势、平衡和抬腿的主要肌肉群之一,所以习惯翘腿的人,很容易在行走时左右晃动.

sacrolumbar

荐腰的

\\"荐髂的\\",\\"sacro-iliac\\" | \\"荐腰的\\",\\"sacrolumbar\\" | \\"荐坐骨的\\",\\"sacrosciatic\\"

erector spinae

竖脊肌

竖脊肌(erector spinae)又名:骶棘肌为脊柱后方的长肌,下起骶骨背面,上达枕骨后方,填于棘突与肋角之间的沟内. 它以总腱起自骶骨背面、腰椎棘突、髂嵴后部和胸腰筋膜,向上分为三部:外侧为髂肋肌iliocostalis,止于肋角;中间为最长肌longissimus,

thoracolumbar fascia

胸腰筋膜

胸腰筋膜(thoracolumbar fascia) 包裹在竖脊肌的周围,可以分浅、深两层. 浅层在竖脊肌的表面,向内侧附于棘突,其腰部显著增厚且与背阔肌的腱膜紧密结合,此部于竖脊肌的外侧缘与深层会合而构成竖脊肌鞘;深层分隔竖脊肌与腰方肌,位于第12肋与髂嵴之间,

tram stop：(有轨)电车车站

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Jaish-e-Mohammad,JEM：穆罕默德军

16. 乌兹别克斯坦伊斯兰运动Islamic Movement of Uzbekistan,IMU | 17. 穆罕默德军Jaish-e-Mohammad,JEM | 18. 伊斯兰祈祷团Jemaah Islamiya Organization,JI