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橄榄油

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Creamed Coconut

椰油Oyster sauce 蚝油

olive oil橄榄油(植物油) | Creamed Coconut 椰油Oyster sauce 蚝油 | Canola oil 加拿大芥花油(菜油)

cold cream

冷霜

明星产品「冷霜(Cold Cream)系列」,天然成分含量高,采用来自天然的护肤圣品:橄榄油(Olive oil)、乳木果油(Shea butter)、金盏花属(Calendula)、甜杏仁油(Sweet almond)等制成,并拥有极佳的亲肤表现,是克萝法蜜品牌中,令人爱不释手的产品.

Colza oil for food

食用菜子油

290022 食用菜油 Rape oil for food | 290022 食用菜子油 Colza oil for food | 290091 食用橄榄油 Olive oil for food

Coriander

香菜

羊肩肉 (lamb shoulder) 1000g,洗净后用厨纸吸干水分,用剔骨刀剔掉白皮 (silver skin) 和脂肪后,切2cm见方的块橄榄油 (olive oil) 85g香菜 (coriander) 少许,切成香菜碎盐 (salt) 少许4) 挤入新鲜的柠檬汁,加盐和胡椒调味.

when serving: cottage cheese

另外可不时加入白奶酪或酸奶等以调节口味

3 T olive oil 三茶勺橄榄油 | 2 T minced garlic 两头蒜,剁成蒜泥 | optional, when serving: cottage cheese, yogurt, vitamins, herbal supplements ,另外可不时加入白奶酪或酸奶等以调节口味

couscous

中东米

一杯煮熟的中东米(couscous)或是Quinoa(在北美会比较好买到) 5-10颗烤熟的榛子半杯切成小丁的胡萝卜一个鸡蛋(或是两个蛋清)半杯芹菜丁少许青葱少许盐适量橄榄油

Cumin powder

小茴香粉

二大匙的芝麻粉、1/4小匙肉桂粉或小茴香粉(Cumin Powder)或丁香粉(Clove Powder),以及姜丝、蒜片、切碎的香菜、紫苏、少许切碎的薄荷叶或迷迭香,最后再加入一大匙橄榄油、一大匙椰子油,以及柠檬汁或有机醋,少许海盐或酱油.

Epsom salt

泻盐

第六天晚饭不吃,晚上六点喝一杯加入一茶匙(10g~20g)泻盐(Epsom Salt)的温水(约150~250ml),晚上八点再喝一杯同样溶液. 晚上十点,以半杯有机柠檬汁(约125ml)与半杯有机冷压橄榄油(约125ml)搅拌均匀喝下. 柠檬汁可软化胆管,

eyebright

小米草

玫瑰花水、植物性甘油、橄榄油、苏格兰沼泽、荷荷巴油、维他命E、波尿酸、海鲛油、卵磷脂、微脂粒(liposome)、月见草油、甜草根有效精华、椰果油、野玫瑰萃取精华、天然有机萃取护眼药草小米草(Eyebright)精华、绿茶、桃金娘花水、橙花水、乳木果

unsaturated fatty acid

非饱和脂肪酸

所谓地中海式饮食指的是食用大量水果、蔬菜、豆类、谷类和摄入橄榄油之类的非饱和脂肪酸(unsaturated fatty acid);吃少量的乳类产品、肉类、鸡鸭;适量的多吃鱼类;以及用餐时喝点葡萄酒.

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