小腿

Shoulder Shrug

肩背肌拉力

> Calf raise 小腿训练 | > Shoulder shrug肩背肌拉力 | > Shoulder raise 肩部提拉

small sample technique

小样本技术

卫生教育 health education | 小样本技术 small sample technique | 小腿一足长指数 lower leg-foot index

Work a snood

尝试帽兜

Unleash your calves 露出小腿肚 | Vener your eyebrows 善待眉毛 | Work a snood 尝试帽兜

Work a snood

测试帽兜

Unleash your calves 显露小腿肚 | Venerate your eyebrows 款待眉毛 | Work a snood 测试帽兜

soleus muscle

比目鱼肌

骑单车时最主要用到的是大腿上半部的四头肌和肌腱和小腿后侧的腓肠肌(Gastrocnemius muscle)和比目鱼肌(Soleus muscle). 这些肌肉的一连串的收缩组合起来就是踏板的踩踏动作.

soleus muscle

腓肠肌

小腿三头肌 gastrocnemius muscle | 腓肠肌 soleus muscle | 比目鱼肌 tendo calcaneus

general introduction of Splanchnology

内脏总论消化系统(口腔、咽)

四肢肌(上肢带肌、臂肌、前臂肌、手肌、髋肌、大腿肌、小腿肌、足肌)muscles of four limbs | 内脏总论消化系统(口腔、咽)general introduction of Splanchnology | 消化系统(食管、胃、小肠、大肠)digestive system

sprain

拉傷

sion)韧带拉伤(sprain)关节脱位骨折外伤例如:跑步(膝、踝)游泳(肩、颈、腰)爬山(臀、膝、踝)篮球(指、膝、踝、足跟)羽球(肘、膝)网球(肩、肘)桌球(肩、膝、腰)青壮年的过度使用症(过劳) 腱鞘炎:如妈妈手(桡骨茎突腱鞘炎)滑囊炎:如矿工肘(鹰嘴突滑囊炎)肌痉挛:如腓肠肌(小腿肚)痉挛肌筋膜疼痛症候群:如长期背痛神经卡压症候群

surcease

使中止; 使停止; 中止; 停止 (动)

sural 腓肠的; 小腿肚的 (形) | surcease 使中止; 使停止; 中止; 停止 (动) | surcharge 使装载过多, 追加罚款 (动)

Achilles tendinitis

跟腱肌腱炎

轻微的跟腱肌腱炎(Achilles tendinitis)有可能平常走路或跑都没问题,只有跳的时候会痛,因为跳的时后小腿后的肌肉(Gastrocnemius, Soleus等)会强力收缩,而给跟腱很大的张力负荷(tensive load).

Greco-Latin square：希腊拉丁方格

Granduation of curve 曲线递合 | Greco-Latin square 希腊拉丁方格 | Grand lot 大批

cunningham：帆前角下拉索

斜拉器:kicking strap | 帆前角下拉索:cunningham | 调整索:outhaul