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不急躁的

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impatiens

鳳仙花

你是不是经常受到心情不好的困扰呢?来看看吧,从我们自己的月亮星座出发,找出最适合你的花精能量水疗法,让美好的心情陪你度过生命的每一天吧!月亮星座在牡羊座负面心境:急躁不安、易对别人不耐烦适合花精:凤仙花(Impatiens)治疗效果:出现耐心、对别人比较宽容

mindfulness

正念

有时我们把"正念"(Mindfulness)和"觉察"(Awareness)这两个词当作通用的. 这并不是什么好习惯. 我也许觉察到自己有些急躁,但这并不意味着我在有意识地觉察急躁. 为了保持正念,我需要有意地觉察自己,而不是隐隐约约习惯性地觉察自己.

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