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Swiss chard:唐莴苣

据英国Mail Online网站报导,营养专家马登(Glen Matten)推荐以下二十种最适宜常吃的超健康食材:唐莴苣(Swiss Chard)富含两种人体眼睛所必需的胡萝卜素:叶黄素和玉米黄质.

Swiss chard:牛皮菜

绿叶蔬菜如罗美生菜、芥菜、菊苣、牛皮菜(Swiss chard)被称作类胡萝卜素(carotenoids)之抗氧化剂的丰富来源. 此种化合物会在自由基促进癌症生长之前,从体内清除自由基. 这些蔬菜同时也富含叶酸,一种能够降低肺癌及乳癌风险的维生素.

Swiss chard:瑞士甜菜 生食或熟食熱炒

Strawberries 草莓 水果 | Swiss Chard 瑞士甜菜 生食或熟食熱炒 | Tangelos 橙子 水果

Swiss chard:红忝菜

莴苣Stem lettuce | 红忝菜Swiss chard | 柿子椒Bell pepper

Swiss chard, chard:火焰菜,红头菜,根刀菜,叶用甜菜

"劣啤酒","swipes" | "火焰菜,红头菜,根刀菜,叶用甜菜","Swiss chard, chard" | "瑞士起司,瑞士乾酪","Swiss cheese"

chard,Swiss chard:火焰菜,红头菜,根刀菜,叶用甜菜

木炭吸附[过程] charcoal,adsorption | 火焰菜,红头菜,根刀菜,叶用甜菜 chard,Swiss chard | 装料,进料,给料,电荷,充电,费用,负荷 charge

Swiss chard, beet root:甜菜、红菜头

牛油生菜、九芽菜,洋葱芽 yellow frisee, onion sprout, | 甜菜、红菜头 Swiss chard, beet root, | 调料: Dressing including:

Swiss Chard Red: Chard:甜菜

Rappini: (作绿叶菜用的)嫩芜菁 | Swiss Chard Red: Chard甜菜 | Kale:羽衣甘蓝

spinach and Swiss chard:菠菜和叶甜菜

6. nutritional all-star 营养全明星. | 7. spinach and Swiss chard 菠菜和叶甜菜. | 8. folate and carotene叶酸和胡萝卜素.

Swiss Cheese:瑞士硬干酪

Swiss chard 唐莴苣 | Swiss cheese 瑞士硬干酪 | swiss guards 瑞士卫兵

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Greco-Latin square:希腊拉丁方格

Granduation of curve 曲线递合 | Greco-Latin square 希腊拉丁方格 | Grand lot 大批

cunningham:帆前角下拉索

斜拉器:kicking strap | 帆前角下拉索:cunningham | 调整索:outhaul

overstuffed:塞得过满

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