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bench press:卧推

练胸大肌最好的手段还是卧推(bench press),主要是哑铃卧推和杠铃卧推,包括平板卧推,上斜和下斜卧推. 其它行之有效的训练方法还有哑铃仰卧飞鸟(dumbbell fly),双杠前倾曲臂支撑(chest dip),龙门十字(high cable fly),联合器蝴蝶夹胸,

Incline Bench Press:上斜杠铃卧推

Incline dumbbell press 上斜哑铃卧推 | Incline bench press 上斜杠铃卧推 | Dumbbell bench fly 平卧哑铃飞鸟

fly rail:折叶板撑

fly press 飞轮式螺旋压力机,螺旋压机,螺旋压力机 | fly rail 折叶板撑 | fly screen 防蚊蝇纱

Fly Rod:假蝇钓鱼竿

fly press 螺旋压力机 | fly rod 假蝇钓鱼竿 | fly spray 喷蝇油

PEC FLY:夹胸训练器

OVERHEAD PRESS 推肩训练器 | PEC FLY 夹胸训练器 | COMPOUND ROWS 划船拉背训练器

fly nut:翼形螺帽

"粗纺机","fly frame" | "翼形螺帽","fly nut" | "手动压机","fly press"

fly press:螺旋压力机

fly nut 蝶形螺母 | fly press 螺旋压力机 | fly rod 假蝇钓鱼竿

fly press:手动压机

"翼形螺帽","fly nut" | "手动压机","fly press" | "翼形泵","fly pump"

fly press:飞轮式螺旋压力机,螺旋压机,螺旋压力机

fly pinion ==> 飞叶齿轴,制动器轴小齿轮 | fly press ==> 飞轮式螺旋压力机,螺旋压机,螺旋压力机 | fly rail ==> 折叶板撑

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colonial rule:殖民统治

colonial protectorate;殖民保护地;殖民被保护国;; | colonial rule;殖民统治;; | Colonial Secretary;辅政司;;

matrimonial agency:婚姻介绍所

21 deep love 深沉的爱情 | 22 matrimonial agency 婚姻介绍所 | 23 lover,sweetheart 情人

VRS:abbr. visiting reseearch scholar; 研究学者

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